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2、盐和是糖混自制的运动饮料。很适合身体失水量大的合水人，补充因为活动消耗的功效热量，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，盐和可以有效的糖混补充身体血容量的丢失，避免身体脱水、合水补充水分：白糖和盐冲开水，功效

4、盐和维护心脏和神经系统的糖混正常运转。补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的合水钠元素，对于身体健康来说很有好处。功效

盐和将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，糖混钠元素是合水生命活动中所必须的营养元素，对于身体健康来说很有好处，还能帮助维护机体能量，维持电解质的平衡，维持生命平衡。保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，白糖中含有大量的糖分，特别是钠元素匮乏的人，可以为身体很好的补充钠元素。盐有消毒的作用，可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，

5、将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，提高身体对其他营养素的吸收和利用，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，data-v-3d9236d1>

1、而且其中主要成分是水，补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，

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